Parmigiana fredda di melanzane e tempeh

Parmigiana fredda di melanzane e tempeh

Preparazione 15 min
Cottura 10 min
Tempo totale 45 min
Porzioni 1 persona

Ingredienti
  

  • 170 g tempeh
  • 200 g melanzana
  • 100 g pomodoro rosso
  • 50 g cipolla fresca
  • 10 g olio evo
  • q.b. sale
  • q.b. peperoncino
  • 1 mazzetto basilico fresco lavato

Istruzioni
 

  • Tagliare il tempeh a listarelle e metterlo in una ciotola con l'olio evo e le foglie di basilico spezzettate e lasciarlo marinare per almeno 20 minuti.
  • Grigliare la melanzana pulita e tagliata a fette alte circa mezzo centimetro.
  • Praticare una piccola incisione ad x alla base dei pomodori (per poterli poi sbucciare più facilmente) e metterli in acqua bollente per un paio di minuti.
  • Scolare i pomodori, passarli sotto acqua fredda e togliere la buccia.
  • Tagliare a spicchi i pomodori spellati e affettare la cipolla.
  • In un tegame dal fondo spesso versare i pomodori, la cipolla, 3-4 foglie di basilico e insaporire con peperoncino e sale. Portare il tegame sul fuoco e lasciar cuocere a fiamma bassa con coperchio per circa 5 minuti. Frullare tutto con il frullatore ad immersione per ottenere la salsa.
  • Comporre la parmigiana alternando le fette di melanzana grigliata con la salsa di pomodoro e il tempeh marinato e guarnire a piacere con le foglie di basilico.
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