Crema di zucca ceci e farro

Crema di zucca ceci e farro

Preparazione 15 min
Cottura 35 min
Tempo totale 50 min
Porzioni 1 persona

Ingredienti
  

  • 300 g zucca pulita
  • 150 g ceci lessati senza sale
  • 70 g farro perlato
  • 10 g olio evo
  • q.b. curry
  • q.b. peperonciono
  • q.b. paprica
  • q.b. salvia
  • q.b. sale e pepe

Istruzioni
 

  • Scaldare il forno a 200 gradi. Tagliare la zucca a cubetti e insaporire a piacere con il curry, la paprica e il peperoncino. Infornare e cuocere per 20 minuti. Frullare la zucca fino ad ottenere una consistenza cremosa.
  • Cuocere il farro in abbondante acqua bollente e salata per 10/15 minuti seguendo le indicazioni riportate sulla confezione.
  • Sciacquare bene i ceci sotto acqua corrente fredda.
  • Saltare i ceci e il farro in una padella antiaderente per circa 2 minuti insaporendo a piacere con curry e paprica.
  • Servire la crema di zucca con i ceci e il farro e ultimare con olio a crudo.
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