AL MASSIMO DELLE ENERGIE CON LA GIUSTA COLAZIONE !

Ti capita spesso di sentirti assonnato, gonfio, con poche energie e lucidità durante la giornata ? Il primo fattore da indagare è proprio la colazione! Ti aiuterò a scoprire perché Cosa significa colazione? Dall’inglese breakfast significa proprio rompere il digiuno (break the fast). Durante la notte il corpo rilascia le riserve endogene (soprattutto zuccheri e grassi) per soddisfare le …

Leggi tutto