Come dormire meglio e svegliarsi riposati
Come dormire meglio e svegliarsi riposati? Dormire bene è alla base di una vita sana e produttiva. Un riposo notturno ottimale ci permette infatti di ricaricare le batterie e fare il pieno di energie per affrontare al meglio la giornata. Molte persone però non riescono a dormire bene. In particolare, quando parliamo di insonnia possiamo …
